A ne hrani sanatos nu ar trebui sa fie greu. Pentru mulți, „mănâncă mai sanatos” este un concept intimidant și abstract. Ce contează ca sa fie mai sănătos? Este nevoie de numărarea caloriilor? Această confuzie este cunoscută de mulți oameni, dar îmbunătățirea nutriției nu trebuie întotdeauna să însemne o revizuire a dietei. De fapt, uneori […]